肌肉跳动是种常见的现象，通常是由于肌肉疲劳、缺乏运动、营养不良、压力过大、药物副作用等因素引起的。
1、肌肉疲劳：长时间的运动或体力劳动、过度使用某些肌肉等，会导致肌肉疲劳，引起肌肉跳动。
2、缺乏运动：长期缺乏运动，则会导致肌肉萎缩、力量下降，造成容易出现肌肉跳动。
3、营养不良：挑食、偏食导致机体缺乏维生素B1、B6、B12等营养物质，也会影响神经和肌肉的正常功能，引起上述症状。
4、压力过大：长期处于高压状态，则会因身体过于紧张、焦虑，引起肌肉跳动。
5、药物副作用：因疾病原因长期使用抗抑郁药、抗精神病药时，会影响神经系统的正常功能，导致肌肉跳动。
如果肌肉跳动持续时间较长、频率较高，或者伴随着疼痛、无力等症状，需及时就医，在医生指导下进行诊断治疗。
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