肌肉劳损可能是积累性损伤、不良姿势、缺乏运动、环境因素等原因引起的，最好及时就医。
1.不良姿势：长时间保持不良姿势，如弯腰、低头等，会导致肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉劳损。
2.过度使用：过度使用某些肌肉，如长时间使用电脑、开车等，会导致肌肉疲劳和劳损，需要改掉不良的姿势。
3.缺乏运动：缺乏运动的人，肌肉力量和耐力较差，容易在运动或日常活动中受伤，导致肌肉劳损，适当的进行户外活动，增强肌肉平衡力。
4.环境因素：寒冷、潮湿等环境因素也可能导致肌肉劳损，平时应该注意局部保暖。
5.积累性损伤：肌肉劳损的主要原因之一。例如，抬重物时，腰部肌肉长时间处于高张力状态，可能会导致肌肉劳损，平时应该注意休息，避免干重体力工作。
在治疗期间应该密切关注身体情况，如果出现异常，最好配合医生治疗。
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
肌肉劳损怎么回事
肌肉劳损是一种慢性的、反复积累的微细损伤。可能是环境因素、积累性损伤、姿势不良、运动损伤引起。1.环境因素：寒冷、潮湿的环境容易使肌肉血管收缩，代谢产物堆积，从而诱发或加重肌肉劳损。2.积累性损伤：肌... 详细»
-
-
肌肉劳损怎么治疗
肌肉劳损是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用或重复使用肌肉引起的。治疗肌肉劳损的方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。1.休息：休息是治疗肌肉劳损的首要方法。在肌肉劳损发作期间，应尽量避免... 详细»
-
-
肌肉劳损怎么办
肌肉劳损是一种常见的运动损伤，主要是由于肌肉过度使用或长时间处于紧张状态引起的。以下是一些缓解肌肉劳损的方法：1.多休息：在肌肉劳损发生后，应立即停止运动或活动，让受伤的肌肉得到充分的休息。2.冰敷：... 详细»
-
-
肌肉劳损怎么快速恢复
肌肉劳损是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用或重复性的肌肉活动引起的。以下是一些快速恢复肌肉劳损的方法：1.休息：停止引起疼痛的活动，给肌肉足够的时间来恢复，避免加重损伤。2.冰敷：在受伤的部位敷... 详细»
公众号
头条号
百家号