肌肉挫伤是一种运动损伤，通常是由于肌肉受到过度拉伸、扭曲或直接撞击等外力作用引起的。
当肌肉受到外力作用时，肌肉纤维可能会被撕裂或受损，导致肌肉疼痛、肿胀、红肿和淤血等症状。轻度的肌肉挫伤可能只需要几天的休息和治疗就能恢复，而严重的肌肉挫伤可能需要几周或几个月的时间才能恢复，建议采取多休息、冰敷、压迫和抬高受伤的部位等方法减轻疼痛和肿胀，并促进肌肉恢复。
如果肌肉挫伤严重，出现明显的疼痛、肿胀或功能障碍，应及时就医接受专业的诊断和治疗。
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