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浑身肌肉酸痛是怎么回事

来源:医联媒体

浑身肌肉酸痛是一种常见的身体不适症状,可能由多种原因引起。以下是可能导致浑身肌肉酸痛的原因:

1、过度运动:长时间或高强度的运动,比如举重、跑步、健身等,会导致肌肉疲劳和微小的肌肉损伤,从而引起肌肉酸痛。

2、营养不良:身体内缺乏维生素D、钙等营养元素时,可能导致肌肉酸痛、脸色发黄等症状。

3、姿势不良:长时间保持不良的姿势,比如弯腰、低头、久坐等,会导致肌肉紧张和酸痛。

4、感染:病毒、细菌等感染会引起身体的炎症反应,也可能导致肌肉酸痛。

5、代谢性疾病:患有糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病,也可能导致上述情况发生。

如果症状持续时间较长或伴随其他不适症状,建议及时就医,确定病因并进行相应的治疗。同时,保持良好的生活习惯,有助于预防肌肉酸痛的发生。

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