怀孕是指妊娠。妊娠期间肩胛骨疼是一种比较常见的情况，可能是激素水平变化、重心改变、体重增加等原因引起，需要通过休息与调整姿势、热敷与按摩、及时就医等方式处理。
一、原因：
1.激素水平变化：妊娠期间，体内激素水平发生明显变化，这会导致韧带和关节变得松弛，骨盆开始扩张，以适应胎儿的发育过程。肩胛骨周围关节稳定性下降，易引发疼痛。
2.重心改变：随着胎儿的成长，腹部逐渐隆起，身体重心前移，孕妇常需采取前倾姿势以维持平衡，这增加了肩胛骨及背部肌肉的负担，导致疼痛。
3.体重增加：妊娠期体重增加明显，对背部和肩部的肌肉与骨骼构成额外压力，长期累积易引发肩胛骨疼痛。
二、处理方式：
1.休息与调整姿势：合理安排休息时间，避免长时间保持同一姿势，如站立或坐着时，应适时变换姿势，以减轻肩胛骨及背部的压力。
2.热敷与按摩：使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。轻柔地按摩也有助于放松肌肉，减轻疼痛感。
3.及时就医：若疼痛持续或加剧，建议在医生指导下，必要时考虑使用安全的药物缓解疼痛。
总之，妊娠期间肩胛骨疼痛是一种常见的问题，通常可以通过保守治疗方法得到缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。
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