吊颈椎的时间应根据个体情况和颈椎病症状的严重程度来进行调整，一般控制在15-30分钟之间较为合适。
一般来说，针对不同的颈椎病症状，吊颈椎的时间也会有所不同。对于轻度的颈椎病症状，可以选择每天进行吊颈椎治疗15-20分钟，每次进行3-5次。而对于较为严重的颈椎病症状，可以选择每天进行吊颈椎治疗30分钟，每次进行5-7次。需要注意的是，吊颈椎的时间不宜过长，一般应控制在30分钟以内，以免对颈椎造成额外的压力。
同时，吊颈椎的时间也会受到个体差异的影响。有些人可能会对吊颈椎有不同的耐受程度，因此在进行吊颈椎治疗时，应结合自身的感受来控制治疗时间，以免过度拉伸颈部肌肉，造成不必要的伤害。
除了时间的控制，吊颈椎的频率也是非常重要的。一般来说，每天进行吊颈椎治疗是比较理想的，可以在早晚各进行一次。对于工作繁忙、没有太多时间进行吊颈椎的人来说，也可以选择每周进行2-3次吊颈椎治疗，每次持续20-30分钟。如果长时间不进行吊颈椎治疗，颈椎病的症状可能会得到反复，甚至加重。
然而，需要注意的是，吊颈椎的过度或者不够频繁都不利于治疗颈椎病的症状，因此在进行吊颈椎治疗时，应根据自身的情况进行调整。
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