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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
手臂举起来很快就酸是肌肉产生大量的酸而无法排出体外，在肌肉内乳酸蓄积所引起，这类状况是亚健康状态的一种症状表现。可以进行适当的热敷按摩等方法改善症状，或者在医生指导下应用排酸的药物对症治疗，效果会更好。
一、手臂举起来很快就酸正常吗
手臂举起来很快就酸可分为两种情况，一是手臂缺乏运动，大部分人都有有这样的情况，属于正常现象；二是由于疾病导致的酸痛，需要到医院查明原因。常见的病理性原因有缺钙、夜间睡觉姿势不当导致血液循环变慢和压迫神经引起酸痛，以及抬高手臂时用力过度，导致肩关节肌腱拉伤所致。
二、手臂举起来很快就酸怎么办
1、出现疼痛的时候，可以在医生指导下服用止疼的药物，缓解疼痛的症状，症状短期没有得到缓解，需及时就医。
2、晚上睡觉的时候经常翻身，不要始终保持相同姿势，平时要多注意补充钙质，补充钙片多晒太阳，可以补充钙质和维生素的蔬菜。
3、如果症状得到缓解。不能缓解就可能是肌肉劳损引起，要及时就医遵医嘱进行治疗，疼痛缓解后需要积极关节功能锻炼，可以用热毛巾进行局部的热敷，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处。
4、可以在医生的指导下使用药物来缓解肌肉酸痛的症状，以及多饮水、多排尿，都有利于防止肌肉进行乳酸堆积。
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