扁平足是一种以足内侧纵弓塌陷为主要表现的足部畸形，对于轻度扁平足可以适当跑步，严重的情况下一般不建议跑步。
对于轻度扁平足患者，通过穿合适的鞋子以及科学的跑步姿势，帮助减轻足部压力，一般是可以进行适当的跑步锻炼。
对于严重的扁平足，脚弓几乎完全塌陷，足部在跑步时无法有效地吸收和分散冲击力，在跑步时容易出现脚部疼痛以及肌肉拉伤和扭伤等风险。因此，严重扁平足的患者不建议跑步。
如果出现足部疼痛或其他不适症状，应及时停止运动并就医咨询医生或物理治疗师的建议。
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