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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要症状为肛门疼痛、肿胀、出血和搔痒等。痔疮肉球是痔疮常见的症状之一，是由于静脉曲张或肠内压力增加导致的肛门静脉丛瘀血形成。可以帮助痔疮肉球缩回去方法包括改变饮食习惯、多喝水、运动锻炼、保持卫生等。
1.改变饮食习惯：饮食是影响痔疮的一个重要因素，吃较多高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包和燕麦等能预防便秘，减轻排便时的压力，有助于痔疮肉球缩回去。
2.多喝水：多喝水有助于软化大便，减少便秘。软便易排出，有助于缩小痔疮肉球。
3.运动锻炼：适量运动有助于增强肛门周围肌肉，提高肠道蠕动，有助于改善排便情况，缓解痔疮症状。
4.保持卫生：每天用温水清洗肛门周围的皮肤，保持肛门部位干燥清洁，有助于缓解痔疮症状。
总的来说，痔疮肉球是一种需要长期护理和治疗的疾病，患者在日常生活中应该注意保持规律的饮食和生活习惯，定期进行复诊和检查，避免便秘和长时间的用力排便，保持肛门周围的卫生。
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