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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
排便时用力过猛会增加腹部压力，导致痔疮发作。痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门周围疼痛、瘙痒、出血等症状。
当大便过硬或排便过于用力时，会增加腹压，使痔静脉丛内压力升高，导致血液回流受阻，从而引起痔疮发作。此外，便秘、长时间久坐或久站、饮食不当、肥胖等因素也会增加痔疮的发病风险。
首先，对于痔疮犯了的情况，最重要的是要及时就医，寻求专业的医生帮助。医生会根据病情严重程度和病史等因素来确定治疗方案，比如可以采用药物治疗、手术治疗等方法来缓解症状和治疗痔疮。此外，医生还会根据个人的生活习惯和饮食等方面给予科学的建议，比如饮食上要多吃含纤维丰富的食物，多喝水，保持大便通畅，避免长时间憋便等。
其次，对于大便用力导致痔疮的情况，也需要从生活习惯和饮食方面进行调整。首先要养成良好的排便习惯，避免长时间憋便，定时排便，避免大便用力。其次要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，比如水果、蔬菜、全麦食品等，这些食物可以帮助增加肠道蠕动，使大便通畅，从而减少大便用力的情况发生。
需要注意的是，如果痔疮症状比较严重，已经影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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