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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
重度脂肪肝经常喝酒体重偏胖，一般可以通过合理饮食、适量运动、戒酒等方式改善。
1.合理饮食：建议患者选择低脂、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.适量运动：建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒酒：长期大量饮酒会导致肝脏损伤，加重重度脂肪肝，因此建议患者戒酒。
总之，非酒精性脂肪肝是一种可防可治的疾病，只要养成良好的生活习惯，定期进行体检，就可以有效预防和控制脂肪肝的发生和发展。
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