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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
通常情况下不良饮食习惯、不良生活习惯、遗传因素等原因会导致得了胆结石，需要积极配合医生来进行相关的治疗，控制病情发展。
1.不良饮食习惯：长期高脂肪饮食、高糖饮食及低膳食纤维摄入是导致胆结石的主要风险因素。高脂肪饮食会增加肝脏合成的胆固醇，导致胆汁中的胆固醇浓度升高，易形成结石。高糖饮食会引起胰岛素抵抗，加重胆固醇在胆囊中的沉积，也容易导致胆结石的形成，需要注意做到低脂低糖的饮食方式。
2.不良生活习惯：缺乏运动、长期久坐不动、肥胖等不良生活习惯会引起胰岛素抵抗，增加肝脏合成的胆固醇，导致胆汁中的胆固醇浓度升高。长期的这种状态容易导致胆结石的形成，平时应该多进行户外活动，控制体重，避免肥胖。
3.遗传因素：遗传因素导致的胆固醇代谢不良、胆盐代谢不良等情况会增加胆结石的风险，有家族遗传史的人群，在生活中应该定期检查身体及早发现疾病及早治疗。
在平时应该注意调整饮食，保持良好的生活习惯，定期进行体检，避免长时间服用对代谢有不良影响的药物。
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