有一个孩子是每个妈妈的梦想,孩子会给母亲带来更多生活的乐趣和希望,怀孕的过程非常艰辛,在孕期会出现各种不适的情况,胃口不佳、呕吐恶心等。坐月子是指孕妇产后用一个月或者42天的时间来进行休养,这个时间段的休养非常重要,稍有不慎就可能给产妇的身体带来长期且不可逆的伤害,特别是在夏天,天气炎热,产妇可能会喜欢光腿睡觉,但这样会给产妇身体造成伤害。
坐月子光腿睡觉危害:
1、产后的产妇身体非常虚弱,光腿睡觉容易受风着凉,不注意还可能会落下病根。
2、空调的风不要直接对着产妇吹,且不要穿短裤,要穿长裤来挡风。
3、若是夏天天气相当炎热也不可光腿睡觉,住房注意通风、凉爽。
4、不可包额头,不需要穿过于厚的长衣长裤和袜子,避免让风直接吹在身上,以免着凉感冒。
坐月子的注意事项:
1、多吃蔬菜水果,但要避免吃生冷和偏寒性的水果。
2、不要急于喝催奶汤,应当先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管畅通后,再进行汤类补助。
3、要注意居住环境的温度和产妇的穿着服装,避免着凉感冒。
4、适当的劳动,有助于恶露的排出、筋骨及身材的恢复,保持头发和身体的清洁,但要注意洗护时的水温。
5、及时收缩骨盆,不及时对骨盆进行恢复,身体会严重走样,可以使用一款专业优质的骨盆矫正带,对松弛的骨盆和臀部的恢复有很大帮助。
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