髌骨爪是人们在髌骨骨折后用来固定髌骨的一种器械，等到骨头完全生长出来之后可以去除髌骨爪，也可以不取出来，因为髌骨爪是对人体没有什么伤害的一种金属。不过有的人感觉脚里面有异物难受，会选择把它取出来，所以髌骨爪取出后怎么锻炼也是一个比较重要的问题。
取髌骨爪后怎么锻炼
1、髌骨爪取出一个月后可以开始在床上锻炼，慢慢弯曲膝关节，可以在膝关节下垫枕头或许被子，逐渐加大弯曲度。
2、在患者可以自己慢慢站立后，可以让患者侧向站立在墙边，患侧腿在外，让侧腿膝关节向后弯曲，并且用手牢牢的握住踝关节，用力将脚跟贴近臀部，然后眼睛向正前方看，背部挺直，尽量不要低头或者是拱着背。
3、患者保持侧卧位，患侧腿在上，患侧腿绷直，向上抬高约30公分，维持原来的姿势不要动，一定要将腿慢慢的放下来，千万不要用力过猛造成髌骨再次损伤。
取出髌骨爪的康复训练应该注意什么
1、患者在刚开始接触训练时不要因疼痛而放弃康复训练，也不要操之过急强度过高的训练，这两种方法都会对髌骨造成一定的损伤。
2、患者在取出髌骨爪的康复训练中要注意饮食，戒辛辣油腻，听从医嘱按时喝药积极进行康复训练。
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
擅长：对骨外科的疾病的...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节结...
-
-
髌骨爪取出后需注意什么
既然髌骨爪都已经能够取出来了，已经说明了髌骨骨折已经完全愈合了。在髌骨爪取出之后的两周之内，整个伤口需要愈合，虽然正常的情况下是可以下地走路和正常的生活了，但重要的细节方面还是需要注意，不要受风、受凉... 详细»
-
-
取髌骨爪后多久能走路
取髌骨爪后一般需要2周左右才能走路，将髌骨爪固定物取出后，局部容易出现损伤、肿胀、炎症等，过早下床的话，局部损伤组织还未修复，容易增加肿胀感、疼痛感染和炎症，也不利于恢复，等到肿胀消退，活动时没有明显... 详细»
-
-
髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化，主要是指髌骨软化症，是髌骨软骨退行性病变的一种，主要表现为软骨软化、破裂、剥离，并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外，还需要进行肌肉力... 详细»
-
-
髌骨骨折打钢钉取出后多久能走路
患有病骨骨折的患者，如果将其之前在骨内植入的钢钉取出，那么在术后4周左右的时间可以下地走路。对于髌骨骨折，有可能会使用钢钉配合张力带等装置，来对患者做骨折的切开复位内固定。而在骨折完全愈合之后，会择期... 详细»
公众号
头条号
百家号