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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肥胖导致脂肪肝，需要改善饮食习惯、控制体重、适量运动、戒烟戒酒、药物治疗等，需要在医生指导下调整治疗方法。
1、改善饮食习惯：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，如油炸食品、甜点、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物的摄入，有助于控制体重和改善肝脏健康。
2、控制体重：通过合理的饮食控制，每餐可以吃六分饱，能帮助减少体内脂肪的积累，从而减轻肝脏的负担。
3、适量运动：如快走、游泳、骑车等。可以帮助减轻体重，改善身体代谢。
4、戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重肝脏的损伤，增加脂肪肝的风险。建议戒烟限酒，有助于保护肝脏。
5、药物治疗：需要在医生指导下使用辛伐他汀片和瑞舒伐他汀钙片等药物治疗，可以促进体内脂肪代谢。
治疗脂肪肝需要长期坚持，还要定期复查肝功能、超声等指标，以及时了解肝脏的健康状况，调整治疗方案。
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