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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
阴道进空气是一种常见的现象，通常不会对身体造成太大的影响。但是如果出现不适症状，就需要采取相应的措施来缓解症状，如改变体位、强化骨盆肌肉、按摩、避免过度清洁等。
1.改变体位：尝试改变自己的体位，例如坐起来或站起来，这样可以帮助将空气排出体外。
2.强化骨盆肌肉：骨盆底部肌肉的强度有助于维持阴道的张力，并减少阴道进气的风险。经常进行骨盆底部肌肉训练，可以帮助增强肌肉力量。
3.按摩：轻轻按摩腹部或下腹部可以帮助促进气体的流动，从而减轻症状。
4.避免过度清洁：使用过多清洁剂或洗涤肥皂来清洁阴道，可能会扰乱阴道的自然pH平衡，导致感染和阴道干燥，从而增加阴道进气的可能性。
总之，只要采取正确的措施就可以缓解症状。如果出现严重症状或持续时间较长，应及时就医寻求帮助。
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