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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
性欲很高是一个常见的问题，许多人都会面临这样的情况。首先要明白的是性欲是一个自然的生理需求，但是如果过度性欲会带来一些负面影响。针对性欲过高的问题，有一些方法可以试着去缓解：
1.调整生活方式：保持健康的饮食和规律的运动，充足的睡眠和减轻压力也有助于平衡身体内部的性欲。
2.寻找替代性活动：将精力从性需求上转移到别的方面，如运动、阅读、绘画等，以分散注意力，减少性欲的冲动。
3.控制自己的思维：避免刺激性的性内容，如色情作品、淫秽的话语等，可以帮助控制自己的性欲。
4.寻求帮助：如果自己无法控制性欲，可以考虑咨询医生，医生可以帮助患者找到控制性欲的方法。
如果性欲带来的问题严重影响生活，不妨寻求专业的帮助。
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