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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
过健康的性生活是每个人都应该关注的问题。以下是一些关于如何过健康性生活的建议：
1.保持良好的性卫生习惯：在性生活前后，双方都应该清洗生殖器官，以减少细菌感染的风险。此外，使用安全套也可以有效防止性病的传播。
2.了解自己的身体：了解自己的生殖系统和生理周期，可以帮助更好地掌握身体状况，从而更好地保护自己。
3.选择合适的性伴侣：选择一个健康、忠诚、尊重的伴侣，可以降低感染性病的风险。同时，与伴侣保持良好的沟通，也有助于增进彼此的了解和信任。
4.避免过度劳累：过度劳累会影响身体健康，也会对性生活产生负面影响。因此，保持充足的睡眠和适当的锻炼，对于维持健康的性生活非常重要。
5.注意心理健康：心理健康对于性生活的质量也有很大影响。如果感到焦虑、抑郁或压力过大，不妨寻求专业帮助，以便更好地应对这些问题。
6.不要滥用药物：滥用药物会对身体健康造成严重损害，并且可能导致性功能障碍。因此，在使用任何药物之前，务必咨询医生的意见。
建议定期进行体检，可以及时发现并治疗潜在的健康问题，从而保障自己和家人的健康。
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