大部分人都希望自己可以长寿，但是长寿没有具体的定义，有部分人认为能够活到六七十岁就算是长寿了。但部分人的追求不同，希望自己能够活到100岁以上，需要了解多少岁才算长寿。如果可以达到某一个标准，说明愿望实现了，不要贪多。很多人盲目追求过长寿，反而容易在年迈的情况下生活无法自理，晚年的生活质量也会降低许多。那么，活到多少岁才算是长寿呢？
在生活中，我们总祝愿大家长命百岁，觉得活到100岁是最理想的状态。但是很少人可以达到这个要求，而且到了100岁身体已经衰老明显，大部分人在这个时候可能已经生活无法自理，行动十分不方便，因此不要追求过度长寿。根据相关的资料显示，我国居民的人均寿命从76.7岁提高到77岁，达到平均的预期寿命也就算是长寿的状态，不要一味贪多，能够达到这个标准说明身体已经保持健康。
日常如何延长寿命呢？
1、保持良好心态
想要有效延长寿命，最关键的就是保持良好的心态。因为心态的调节对人体健康有明显的影响，很多人经常性出现负面情绪，在这些不良情绪影响健康的过程中有可能会刺激身体，降低器官功能，会让某些身体的重要指标出现变化。
为了保持内部环境稳定，提高重要器官功能，应该保持良好的心态，到了老年阶段更加保持乐观态度，用平和的心态来调节身体，这是促进身体健康需要注意的问题。
2、多锻炼身体
想要有效延长寿命，最关键的就是适当多锻炼。因为上了年纪的人身体可能会有虚弱，体质下降的情况。免疫功能降低后，一些诱发疾病的因素会入侵身体而导致疾病发生，疾病反复的影响下，易出现生活质量降低，身体负担加重的情况。
通过多锻炼身体的方式来实现提高抵抗力的目的，器官功能增强对许多疾病预防有利，没有病痛折磨身体能够维持健康。这是想要长寿的人需要注意的问题，坚持下来之后寿命才可以延长。
由此可见，活到多少岁算是长寿需要去了解，能够达到预期的寿命，维持在77岁左右就算是比较长寿的状态，不要过度追求长命百岁。另外，一些对寿命延长有帮助的措施需要做到位，否则可能难以达到标准。
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