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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
拉肚子在月经期间是很常见的现象，这种情况可能是由于月经期间身体内激素水平的变化所引起的。对于月经期间老拉肚子的情况，以下提供一些建议：
1.饮食调理：在月经期间，适当减少食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、生冷食物等，同时增加摄入一些易消化的食物，如糙米粥、蔬菜水果等，有助于缓解肠道不适。
2.注意情绪调节：月经期间女性需要特别关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉快，减少紧张和焦虑情绪的产生，可以适当进行一些放松的活动，如散步、听音乐等。
3.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，适量的运动，不要熬夜，也有利于缓解月经期间的不适症状。
4.定期排便：培养良好的排便习惯，保持规律的排便时间，不要憋便，有助于改善肠道功能。
总之，如果在月经期间出现拉肚子的症状，可以采取一些措施缓解。如果在月经期间出现严重的拉肚子情况，伴随有发热、腹痛、排便异常等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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