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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
绝经后阴道干涩性交痛是一种常见的症状，主要是由于女性体内雌激素水平下降所引起的，一般可以通过饮食调整、增加水分摄入量、改变性生活方式、使用润滑剂、局部雌激素治疗等方式改善。
1.饮食调整：适当增加富含维生素E、B6和叶酸的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜、全麦面包等，有助于改善阴道健康状况。
2.增加水分摄入量：保持足够的水分摄入量可以帮助维持阴道内的湿润度，从而减轻阴道干涩和疼痛的症状。
3.改变性生活方式：例如减少性行为的频率或采用其他方式进行性刺激，以减轻阴道干涩和疼痛的症状。
4.使用润滑剂：润滑剂可以减轻阴道干涩和疼痛的症状。建议选择无刺激性、水溶性的润滑剂。
5.局部雌激素治疗：可以在医生指导下通过补充阴道内的雌激素来缓解阴道干涩和疼痛的症状。
需要注意的是，如果以上方法无法缓解症状或者出现其他异常情况，应及时就医进行检查和治疗。同时，建议定期进行妇科检查，以及遵循健康的生活方式，包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。
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