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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期偏头疼是很常见的现象，总是偏头疼可采取饮食调整、合理安排休息、减少压力、药物治疗、中医调理等措施来缓解症状。
1.饮食调整：避免食用咸、辣、油腻的食物以及含有咖啡因的饮料，这些食物容易刺激神经引起头痛。
2.合理安排休息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，定时进行适量的运动和放松身心的活动，有利于缓解经期头痛。
3.减少压力：生活、工作中的各种压力，可能会导致情绪波动，从而加重偏头疼，因此要学会调节情绪，减少压力。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以适量使用止痛药或其他药物来缓解经期偏头疼，在服用药物时要遵循医嘱，不可过量或滥用。
5.中医调理：可以尝试中医理疗法，如针灸、艾灸等，有助于调理身体的阴阳平衡，缓解经期偏头疼。
但是需要强调的是，对于经期偏头疼的治疗和调理，需要根据具体的情况，因人而异，不能盲目治疗。
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