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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
青枣是一种营养丰富的水果，经期通常能吃青枣，但是注意适量，不可使用过多。
青枣是一种滋补食材，含有丰富的维生素和矿物质，有一定的营养价值。含有的铁元素可以帮助提高血红蛋白水平，促进血液循环，有助于缓解经期痛经和疲劳感。此外，青枣还含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道健康和抵抗感染，有助于舒缓经期期间的消化不适和情绪波动，因此经期通常能适量吃青枣。
经期期间可以适量食用青枣，但要注意控制食量。如果有特殊情况或身体不适的情况，可到医院咨询医生的建议后再进行食用。
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经期能吃青枣吗
月经期间是可以吃青枣的，因为青枣里面含有的营养物质非常多，不仅含有大量的维生素，而且还有微量元素和矿物质等人体必需的营养物质，既能满足身体的需求，又能帮助女性预防缺铁性贫血的症状，加强身体的免疫力，净... 详细»
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糖尿病能吃青枣吗
糖尿病的患者可以吃青枣，这种水果中含有丰富的维生素，对糖尿病患者有一定的好处，但是也不要多吃。青枣里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，会引起糖分堆积，短时间内导致血糖上升。糖尿病是一种慢性消耗性疾病，... 详细»
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月经期可以吃青枣吗
女性在来月经期间可以吃青枣。青枣含有大量的维生素、锌、钙、磷以及胡萝卜素等，月经期间会有失血现象，食用青枣可以补充维生素c，能够预防缺铁性的贫血发生，并且可以增强人体抵抗力，减少经期出现的感冒不适现象... 详细»
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慢性扁桃体发炎能吃青枣吗
慢性扁桃体炎是由急性扁桃体炎反复发作而致，青枣富含维生素C和维生素E等，一般该病能吃青枣，但要适量且注意方法。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎未彻底治愈，炎症反复刺激扁桃体所致，青枣富含多种营养成分，有... 详细»
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二型糖尿病能吃青枣吗
二型糖尿病患者可以适当的进食青枣的，最好在血糖控制在了比较理想的范围之内，适量的食用，这样不会导致血糖波动太大。青枣含有大量的钙、维生素C、磷等营养元素，而且具有镇静安眠、保护心脏、预防胆结石等作用。... 详细»
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