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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期通常可以吃猕猴桃，但需要注意适量。
猕猴桃是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果，对于女性来说具有很好的保健作用。在经期由于身体失血较多，需要补充足够的营养物质来维持身体健康。而猕猴桃中的维生素C可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，有助于缓解贫血症状。此外，猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。因为猕猴桃中含有一定量的果酸和鞣酸，过量吃可能会刺激肠胃黏膜，导致腹泻或腹痛等不适症状，所以不可以吃太多。
最后，需要注意的是，如果有特殊的身体情况或者过敏史，最好在吃猕猴桃前咨询医生的意见。
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