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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以喝热奶茶，但需要注意选择适合自己的茶叶和牛奶，并控制饮用量，避免过量引发不适。
热奶茶对经期不适症状有一定的缓解作用，如腹痛、情绪波动等，可以帮助舒缓身体不适感。奶茶中含有牛奶和茶叶，牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，有助于补充经期流失的营养，茶叶中的茶多酚等成分也对身体有益。适量的热奶茶可以帮助调理体内的湿气和寒气，缓解月经期间的身体不适症状。
在经期时，饮食上需要特别注意，不宜过量饮用热奶茶，适量即可，过量饮用会导致身体内湿气增加，引发不适。在选择热奶茶的茶叶时，建议选择低咖啡因的茶叶，避免因咖啡因刺激导致身体不适。
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