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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以喝青汁，但需根据个人体质和身体状况来酌情饮用。
青汁中含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助女性增强体质，缓解疲劳，有利于经期期间的身体恢复和调整。青汁中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。这对于经期可能出现的不适感有一定的缓解作用。
需要注意的是，青汁属于寒凉性质的食物，由于子宫内膜脱落和出血，女性的身体容易出现湿热的症状，如腹痛、腰酸、乳房胀痛等。此时，过多摄入寒凉性质的食物可能会加重这些症状，导致不适感加剧。
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