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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以适量饮用柠檬茶，但需要注意个人体质和饮用方式。
柠檬茶含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助缓解经期症状，如腹痛、情绪波动等。柠檬酸还可以促进身体内的铁元素吸收，有助于补充失血后的铁元素，对经期贫血有一定的帮助。此外，柠檬茶中的柠檬酸可以促进肠胃蠕动，有助于促进消化，缓解经期中出现的胀气、便秘等情况。但一定要适量饮用。
但柠檬中的柠檬酸含量较高，长期饮用柠檬茶可能对牙齿造成一定的腐蚀作用，增加牙齿敏感的风险。因此，如果有牙齿敏感或者牙齿有损伤的情况，建议刷牙后再饮用柠檬茶，并且不要过量饮用。
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