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经期可以喝米酒吗

来源:医联媒体

经期可以适量喝米酒,但需要注意控制饮酒的量,避免过量饮酒对身体造成影响。

米酒是一种传统的发酵饮品,主要由大米、糯米、小麦等原料经过发酵制成。米酒中含有多种营养成分,如氨基酸、糖类、维生素、矿物质等,对人体有一定的保健作用。适量饮用米酒也可以帮助女性在经期时补充一定的热量和营养,对缓解经期疲劳和不适有一定作用。

但是,过量饮酒会对身体造成负担,因此建议在经期时补充营养时可以适量饮用米酒,但不宜过量。在经期时饮用米酒,需要特别注意饮用前后的饮食情况,避免因为酒精刺激导致胃肠道不适。另外,饮酒后要及时补充水分,保持足够的水分摄入。

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