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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以喝红糖姜茶，但需要注意适量饮用。
首先，红糖姜茶在经期可以帮助缓解经痛。姜具有温暖子宫的作用，可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。而红糖则含有丰富的矿物质和营养物质，有助于提高体内能量，缓解疲劳和不适感。因此，喝红糖姜茶可以在一定程度上缓解经期不适。
其次，红糖姜茶有助于调理身体。姜和红糖都具有温补作用，可以帮助调理体内的阴阳平衡，促进血液循环，改善身体状况。在经期，女性身体的阴阳平衡容易失调，喝红糖姜茶可以帮助平衡体内的阴阳，有助于缓解经期不适。
此外，过量饮用可能会导致身体热气过盛，引起口干舌燥、上火等不适感。因此不要过量饮用。
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