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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以吃蒜，但需要注意食用量。
蒜含有大量的营养素，如维生素C、硒、锌等，对于维护身体健康非常重要。尤其是在经期，女性经常会出现贫血等情况，蒜中的铁和维生素C可以帮助提高血红蛋白含量，缓解疲劳和贫血问题。在经期，女性的抵抗力可能会下降，适量摄入蒜可以帮助保持身体的健康。
在经期期间，由于子宫内膜脱落和排出，女性的子宫口较为敏感，如果食用过多的蒜可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重症状。因此，建议女性在经期期间适量食用蒜，不要过量食用。
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