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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以吃绿豆，但需要注意适量食用。
绿豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。在经期期间，女性身体需要更多的营养来维持正常的生理功能和代谢活动。因此，适量食用绿豆可以为身体提供必要的营养物质，有助于缓解疲劳和不适感。绿豆还具有清热解毒的作用，可以帮助排出体内的毒素和废物，减轻经期痛经的症状。
但是，如果过量食用绿豆可能会导致腹泻或腹胀等消化不良症状，影响身体健康，因此，建议在经期期间适量食用绿豆。
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