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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以按肩颈，但要注意控制按摩力度。
在经期期间，女性的身体比较敏感，容易出现疲劳和不适感。在经期进行按摩时，可以选择温和的按摩方式，比如温热的热敷、轻柔的推拿和穴位按摩等，比如可以按摩肩部的天突穴、肩髃穴和肩井穴，这些穴位有助于缓解肩颈部位的疼痛和不适。以舒缓肌肉的紧张和疼痛。
但是，在进行肩颈部位的按摩时，应该避免过度按摩或使用过于强烈的力度，还应该控制好按摩时间，不要过长时间地进行按摩。以免刺激到身体的某些部位，导致疼痛或不适感加重。
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