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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期是否可以喝功能饮料，这个问题的答案并不是一成不变的，而是要根据个人的身体情况和饮料的成分来综合考虑。
1.可以：经期期间女性的身体会经历一系列的生理变化，例如子宫内膜的脱落和再生、雌激素和孕激素水平的波动等。如果女性在经期时身体状况稳定，没有对某些成分过敏或敏感，那么适量饮用功能饮料是可以接受的，但是需要选择不含咖啡因、低糖或无糖的饮料，并且注意营养成分的摄入量。
2.不可以：由于女性在这个特殊的时期，身体会变得更加敏感、易疲劳、易情绪波动等，若女性经期时身体状况不稳定，不宜喝功能饮料，此时盲目喝功能性饮料，这些成分在经期可能会对女性的身体产生一定的影响。
在月经期间，女性还应该注意均衡饮食、多休息、保持心情愉快等措施，以维护身体健康。
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