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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期吃石榴是比较好的，但需要注意适量进食，详细情况还需要咨询医生了解，以免盲目进食，影响身体健康。
石榴属于水果，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。女性在经期身体是比较弱的，饮食方面应以清淡易消化的食物为主，如蔬菜、水果等，所以女性在此期间是可以适当吃石榴的，可以满足机体所需要的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化和吸收，并且对于预防和缓解便秘是有帮助的。
但是石榴中的营养价值比较高，如果过量进食可能会导致胃肠负担过重，并刺激胃肠道黏膜，容易出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。另外，对于石榴过敏者一般是不建议使用的，否则会导致机体出现过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
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