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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期吃南瓜是比较好的，但需要适量进取，详细情况还需要咨询医生了解，有利于维持身体健康。
南瓜是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾、镁等。女性在经期身体是比较弱的，可以吃一些新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物，所以在平时吃南瓜是比较好的，可以满足机体所需要的营养，有利于增强个人体质，同时食物中膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化和吸收，同时还可以预防和缓解便秘。
但是南瓜营养价值比较高，在平时应避免过量进食，否则会导致血糖升高、体重增加等情况，不利于身体健康。另外，对于南瓜过敏者一般是不建议吃的，否则会导致机体出现过敏反应。
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