黄花鱼又名黄鱼，是我国四大海洋业品种之一，广泛的分布于我国的沿海地区，因其富含优质的蛋白质和丰富的矿物质、脂肪、维生素等而格外的受人们的欢迎，又因其肉质鲜美而被宝妈们作为补充宝宝营养的食物之一，黄花鱼的做法也被宝妈们研制的异常丰富。
一岁宝宝能吃黄花鱼吗
1、一岁宝宝可以吃黄花鱼，但是需要适量食用，孩子年龄较小，消化能力不强，食用黄花鱼时要注意用量。
2、家长在做黄花鱼时可以选择熬汤或清蒸做法，首先将黄花鱼处理干净后可以先用油煎至两面金黄，然后放入锅中用清水熬煮，在喝汤的同时还可以享受鱼肉的鲜美。还可以将黄花鱼处理干净后在肚中放入姜丝蒜末直接放入锅中蒸熟，出锅后再淋入热油和生抽，用清蒸将黄花鱼的鲜嫩和营养价值发挥到极致。
一岁宝宝吃黄花鱼时应该注意什么
1、黄花鱼属于海生动物，一岁宝宝的抵抗力系统还不是特别完善，在吃之前一定要先确定好宝宝对海鲜类食物不过敏。
2、宝宝一岁时还不会自己挑鱼刺，且表达能力也不强，在喂宝宝吃鱼或者是喝鱼汤时一定要确保鱼肉和鱼汤中没有鱼刺，以免宝宝将鱼刺吞入嗓子划伤气管。
3、黄花鱼虽然营养价值很高，但一岁宝宝的消化系统还不够完善，过多食用易造成宝宝消化不良、腹痛腹泻等症状的出现，所以吃黄花鱼要适量。
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