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颈椎不舒服怎么缓解

来源:医联媒体

颈椎不舒服与颈椎病有很大关系,颈椎病会造成颈椎的疼痛,脖子非常僵硬,同时也会引起供血不足或头晕等症。如果是颈部受到压迫所导致的严重时期,两个手臂就会抬不起来,也会造成四肢无力。平时要多注意休息,改掉不良的坐姿,减轻颈椎疼痛。

颈椎不舒服怎么回事

1、颈椎不舒服,一般都是长期伏案工作,没有养成正确的姿势,就会导致韧带胀痛,在颈椎在压迫血管之后,会导致脑供血不足,就会引起头晕或头痛等症状,此外造成肌肉酸痛、疼痛的症状会比较明显,也会感觉疲劳。

2、颈椎神经在被压迫之后,就会造成手臂的麻木感。在压迫到脊髓之后,就会感觉后背出现疼痛、四肢无力等各种的表现,严重的时候也会引起并发颈肩综合征。

颈椎不舒服怎么缓解

1、进行颈椎部位的严格保暖,不能出现受凉,特别是在夜间睡眠的时候,否则会导致局部炎症病灶进一步加剧,症状逐步加重。

2、多用暖水袋进行热敷,增加血液循环,能够有效促进炎症代谢,减轻症状。

3、在坐着的时候避免低头伏案时间过久,尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节有支撑,保持整个颈椎部位的肌肉和周围软组织处于放松状态,避免出现劳损。

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