发现自己身上出现了顽固的湿疹，应该采取合理的措施来积极改善，因为湿疹比较严重的情况下，也会对健康造成威胁，湿疹反复时身上一些红疹明显，伴随着皮肤瘙痒的情况出现，如果没有一些好的方法积极应对，湿疹反复，面积扩大，正常生活会受到影响。那么，出现了湿疹缠身的情况有哪些方法可以应对呢？
1、外用药物改善
发现自己的身上有很多的湿疹，想要积极改善最关键的就是局部用药，通过外用药物的方式对湿疹缓解有利。因为湿疹是多种病因共同作用引起，皮肤炎症反应明显，通过局部用药的方式可以改善，在用药的过程中还要依据皮损的情况选择适合的药物，可以通过高锰酸钾溶液，生理盐水冲洗或者湿敷的方式来缓解皮肤的瘙痒表现，另外，还可以涂抹焦油类制剂，免疫调节剂等帮助改善，这些都是缓解湿疹比较有效的方法。
2、饮食调节
湿疹比较顽固，在治疗的过程中还应该控制个人饮食，饮食方法正确，湿疹病情才会更快好转，因为部分人的湿疹跟内部因素有关，在饮食过程中摄入不适应的食物，可能会让身体出现过敏反应，过敏明显时可能也会以湿疹的表现呈现出来，皮肤的瘙痒感就会越发明显。因此出现了湿疹之后应该选择忌口，例如海鲜、蛋类食物、乳制品等先不要进食，防止过敏现象严重让湿疹反反复复。除此之外，部分祛除湿气的食物可以多吃，例如马齿苋、薏米、赤小豆等。
3、内服药物
在改善湿疹的过程中可以内服药物，通过药物的使用发挥良好的止痒效果，同时避免皮损更加明显，一般会选择抗组胺类药物进行改善，皮肤的发痒现象就会减轻。另外，泛发性的湿疹面积比较广泛，可以通过口服糖皮质激素进行缓解，这种方式对泛发性的湿疹有改善效果，但是不建议长时间使用，否则会出现副作用。
4、避免皮肤受刺激
湿疹病情加重有可能是环境因素带来的影响，因为皮肤受刺激也会导致湿疹加重，特别是在寒冷、干燥、炎热或者某些过敏物质的刺激下就会导致湿疹发生，在改善的过程中应该注意生活环境保持良好，避免皮肤受到刺激，通过这种方式来积极改善，湿疹才能够消灭。很多人没有注意这个问题，皮肤持续受到刺激，可能会出现湿疹病情加重的情况。
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