我国南方地区有一种天气现象的称呼叫做回南天，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。回南天时天气会出现持续阴天和降雨，空气湿度大，房间潮湿度高，而处在回南天天气中的人们也会面对同一个问题，体内湿气大，不舒服。
回南天湿气对人的危害有哪些
1、回南天时连续的阴雨天气会使人体内的湿气逐渐增多，而湿气会人的对容貌造成一定损伤，人的头发会逐渐变的干枯毛躁，脸部出油严重，心情变差，内分泌失调。
2、回南天时天气潮湿，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，会造成病情反复，病程时间长的现象。
3、回南天时连续的阴雨天气会使人的心情变差，居民幸福指数会有所下降，阴雨天还会加大犯罪率的升高。
回南天时怎样有效去除体内湿气
1、回南天时人体中湿气加重的重要原因在于房间内湿气较重，人们可以通过在房间内撒石灰粉或者干燥剂来去除房间内的湿气，日常生活的地方湿气减弱人体内的湿气自然会得到一定的改善。
2、从饮食方面调理体内湿气，春季肝火旺，容易导致脾虚，在饮食上可以选择薏米、藿香、茨实、扁豆等具有一定祛湿效果的食物。
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