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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
勃起力度不够，无法插入阴道是一种常见的性功能障碍，也被称为阳痿。这种情况可能会对男性的自信心和性生活造成负面影响。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：
1.寻求医疗帮助：如果勃起力度不够严重，可以先尝试使用一些口服药物或外用药物来帮助增强勃起。但是，如果这些方法无效或者症状持续存在，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
2.改变生活方式：一些不良的生活习惯可能会导致勃起力度不够，例如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等。因此，改变这些不良习惯可能会有所帮助。此外，健康的饮食和充足的睡眠也有助于提高身体的健康水平。
3.减轻压力：心理因素也可能会导致勃起力度不够。例如焦虑、抑郁、紧张等情绪都可能对性功能产生负面影响。因此，减轻压力可以帮助缓解这种情况。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。
总之，勃起力度不够是一种常见的性功能障碍，但它是可以治疗的。如果遇到这种情况，不要感到尴尬或羞耻，及时寻求医疗帮助并采取积极的措施来改善。
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