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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
通常情况下，女性在妊娠后，体内的雌孕激素水平会明显升高，这些激素会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌减少，从而出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻等症状。这些症状一般会在妊娠12周左右逐渐消失，但也有部分孕妇可能会持续整个孕期。如果孕妇胃口不好，可以采取以下措施来缓解：
1.少食多餐：孕妇可以采取少食多餐的进食方式，以减轻胃肠道负担，缓解不适症状。
2.清淡饮食：孕妇应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
3.适当运动：孕妇可以在饭后适当散步，以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
4.保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响食欲。
需要注意的是，如果孕妇在胃口不好的同时，还伴有腹痛、腹泻、发热等症状，可能是胃肠道疾病引起的，应及时就医，以免延误病情。
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