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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕32周恶心可能是由于子宫增大、饮食不当、消化不良、胃肠道疾病等原因引起的。缓解恶心的方法包括饮食调整、适当运动、保持良好的心态等。
1.饮食调整：避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。可以少食多餐，避免过饱或过饥。
2.适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解恶心症状。但要注意避免剧烈运动，以免引起不适。
3.保持良好的心态：紧张、焦虑等不良情绪也可能会加重恶心症状，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
同时，孕妇在怀孕期间要注意定期产检，以确保胎儿的健康发育。
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