女性出现后背腰凉症状切不可掉以轻心，因为很多疾病会导致女性后背腰凉，还容易诱发身体不良症状。如果没有及时采取有效的方式进行治疗或者缓解，可能对女性健康造成影响。女性出现腰凉可能是腰肌劳损，也有可能是患上了肾阳虚。另外，女性月经期间失血过多，容易导致肾气消耗，同样会出现这种情况。
女性腰凉是怎么回事？
腰寒的原因应该是在身体不适、劳累或腰部有损伤(扭伤、撞伤、闪腰等等)情况下，受风寒湿邪侵入腰椎筋脉。致使寒湿气淤滞在腰椎内形成病灶，阻遏经络，导致血脉不畅，使腰部的神经和肌肉发生痉挛，导致腰部出现酸胀、疼痛、僵硬、不适等症状的发生。要想尽早康复，就要把腰椎内的寒湿气排除。
中医认为，肾为腰之府如果出现腰冷的现象，那就是存在肾虚的症状了，所以应该注意需要调理肾部了。平时不但需要注意保暖更加需要对腰腹部进行按摩增强肾部功能，平日多注意补肾就可以改善了。可以用中药调理，吃些补肾食品，注意保暖，加强锻炼，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗，多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等食物。
如果腰部凉是由于肾阳虚造成的，月经失血、分娩都会损伤肾气。平时要做些锻炼腰部肌肉的动作来促进血液循环，还要注意腰部保暖，多吃一些枸杞、山药等补肾食物。如果得不到改善的话建议及时到正规医院检查，遵医嘱服药治疗。
平时生活中如果经常有腰背发凉的症状出现，一定要注意保暖，特别是寒冷的秋冬季节。如果是体质虚弱引起的，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，加入一些温补的中药，可以改善腰背发凉症状，还可以起到保健养生的功效。
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