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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
长期痛风加高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：
1.低嘌呤饮食：痛风是由嘌呤代谢异常引起的疾病，因此痛风患者需要限制嘌呤摄入，尤其是来自动物内脏、肉类、海鲜、豆类等高嘌呤食物的摄入量。建议多食用新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物，有助于减轻痛风的发作。
2.控制热量摄入：肥胖是高血压和痛风的危险因素，因此患者需要控制热量摄入，避免过量摄入高热量的食物，尤其是油炸食品、甜点和高糖饮料等。
3.限制盐的摄入：高血压患者需要限制盐的摄入，因为过量的盐会导致体内水分潴留，进而导致血压升高。建议选择少盐或无盐的食品，并避免食用过咸的加工食品。
4.增加钾的摄入：钾对于控制血压和维持水平衡非常重要，因此高血压患者需要适量增加富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、西红柿等。
5.控制饮酒：酒精会加剧痛风和高血压的症状，因此患者需要限制酒精的摄入，尤其是啤酒和葡萄酒等含嘌呤高的饮品。
患者需要根据自身情况，结合医生的建议，制定合理的饮食计划，保持健康的生活方式，有助于减轻痛风和高血压的症状，提高生活质量。
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