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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
晨僵是一种常见的晨间起立时感觉僵硬的现象，通常会在活动一段时间后逐渐减轻。尽管验尿和血液检查都正常，但晨僵的出现可能是由于多种因素造成的。
1.与缺乏运动：长期缺乏适当的运动和活动会导致肌肉力量和柔韧性的减弱，从而增加晨僵的风险。在这种情况下，适当的运动和伸展可以帮助缓解晨僵的症状。
2.与肌肉疲劳和紧张有关：长时间处于不良的姿势，如睡姿不当或长时间坐着导致的肌肉紧张和疲劳，可能会在早上起床时出现晨僵的感觉。此外，严重的肌肉疲劳也可能影响身体的运动和柔韧性，导致晨僵的出现。
3.与关节炎有关：关节炎是一种常见的慢性疾病，特别是在老年人中更为常见。关节炎会导致关节的肿胀和僵硬，特别是在早上起床时更为明显。虽然验尿和血液检查正常，但仍有可能存在关节炎的症状。
如果晨僵的症状严重影响到日常生活，建议及时就医寻找合适的治疗方法。
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