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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
当出现半边身子风湿疼且难以活动时，建议采取以下措施：
1.休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于缓解疼痛和炎症。
2.保持正确的姿势：保持正确的姿势有助于减轻关节压力，缓解疼痛。特别是在睡觉时，应选择合适的床垫和枕头，以保持脊柱的自然曲线。
3.饮食调理：饮食调理也有助于缓解风湿疼痛。建议多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。
4.物理治疗：物理治疗如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
5.药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。
6.手术治疗：如果病情严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括关节置换、关节镜手术等。
总之，当出现半边身子风湿疼且难以活动时，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
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