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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，夏天对患有这种疾病的人来说可能会有一些不适，但是通过合理的饮食安排可以帮助控制症状和减轻不适。以下是一些建议：
1.优质蛋白质：选择优质蛋白质，如鱼、禽肉、鸡蛋、牛奶和大豆等，以提供身体所需的营养。
2.高维生素和矿物质：多吃富含维生素C、维生素E、维生素B群和锌、铜、铁等矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等，以增强免疫力和抗氧化能力。
3.低盐低脂：限制盐和饱和脂肪的摄入，选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和橄榄油等，有助于控制血压和血脂。
4.高膳食纤维：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、糙米、蔬菜和水果等，有助于维持肠道健康。
5.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和排泄功能。
总之，红斑狼疮患者在夏季应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，多吃新鲜、清淡、营养丰富的食物，以维持身体健康。同时，建议患者在医生的指导下进行饮食调整。
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