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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
糖皮质激素性骨质疏松是由于长期使用糖皮质激素导致的一种骨骼疾病。为了预防这种疾病，可以采取以下措施：
1.控制用药剂量和时间：尽量避免长期大剂量使用糖皮质激素，如果病情需要长期使用，应在医生的指导下逐渐减少剂量，以降低药物对骨骼的影响。
2.补充钙剂和维生素D：钙剂和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，缺乏会增加骨质疏松的风险。建议每天摄入足够的钙和维生素D，以满足身体的需要。
3.进行适量的运动：适量的运动可以刺激骨骼生长和代谢，增加骨密度，降低骨质疏松的风险。建议选择适量的负重运动，如散步、跑步、跳绳等。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。建议戒烟限酒，以降低骨质疏松的风险。
5.定期进行骨密度检查：对于长期使用糖皮质激素的患者，建议定期进行骨密度检查，以便及早发现和治疗骨质疏松。
总之，预防糖皮质激素性骨质疏松需要综合考虑多种因素，包括控制用药剂量和时间、补充钙剂和维生素D、进行适量的运动等。同时，患者也应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠等，以维护骨骼健康。
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