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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
皮肌炎是一种自身免疫性疾病，主要影响皮肤和肌肉。以下是一些皮肌炎没完全恢复活动时需要注意的事项：
1.避免剧烈运动：避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等。这些运动可能会加重肌肉损伤，导致病情恶化。建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
2.注意保暖：皮肌炎患者的肌肉和皮肤较为脆弱，容易受到寒冷刺激。在活动时应注意保暖，避免着凉。
3.合理饮食：建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重病情。
4.避免过度劳累：皮肌炎患者的身体较为虚弱，容易感到疲劳。建议每天保证充足的睡眠时间，并避免长时间连续工作或学习，注意休息和恢复。
5.避免过度暴露在阳光下：在皮肌炎活动期间，皮肤对紫外线特别敏感，暴露在阳光下会引起炎症的加重。需要避免在阳光下暴晒，可以选择在早上或者傍晚时段进行户外活动，同时使用遮阳伞等防护措施。
总之，患者需要注意避免以上事项，同时也应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以提高治疗效果。
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