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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一种慢性疾病，通常是由于体内湿气过重、气血不畅或关节受凉湿引起的，因此在饮食方面需要特别注意以下几点：
1.避免湿气食物：风湿病患者需要避免食用一些寒凉滋生湿气的食物，如冷饮、生冷水果、生冷蔬菜、蟹、虾、螃蟹等，这些食物容易助湿、助寒，加重风湿病的症状。
2.清淡饮食：风湿病患者应该尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、胡椒等，这类食物容易助湿、助热，加重风湿病症状。建议多食用清淡、清火的食物，如蔬菜、水果、清汤等。
3.注重调养：风湿病患者可以多食用一些有益于关节健康的食物，如鱼类、豆制品、芝麻等，这些食物富含蛋白质和维生素，有助于修复受损的关节组织，缓解关节疼痛。
4.增加纤维素摄入：风湿病患者可以适量增加膳食纤维的摄入，如全麦食物、糙米、杂粮等，这些食物有助于促进肠道蠕动，排除体内湿气和毒素，减轻风湿病的症状。
总之，具体的饮食调理还需根据个人的体质、病情和饮食习惯来确定。此外，风湿病患者在饮食方面最好咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食方案。
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